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qué comer para evitar las manchas en la cara

Qué comer para evitar las manchas en la cara

Muchas mujeres nos escriben preguntándonos qué pueden comer para evitar las manchas. Al parecer existe la creencia de que algunos alimentos ayudan a evitar las manchas, pero eso no está comprobado. Lo que sí es cierto es que algunos alimentos logran eliminar la producción excesiva de melanina y, aunque no acaban con la hiperpigmentación, -causante de la aparición de manchas-, logran disminuirla. Esto quiere decir que algunos alimentos ayudan a atenuar las manchas, más no a evitarlas.

Piel saludable después del ejercicio

Piel saludable después del ejercicio

Hacer ejercicio es delicioso, nos mantiene activos, nos da energía, ayuda a que nuestro cuerpo esté bien por dentro y por fuera y mejora nuestro ánimo. Es un momento en el cual se activa la circulación, el cuerpo se oxigena y libera toxinas a través del sudor. La piel respira, se revitaliza e incluso se pone roja como un tomate, pero también se expone a ciertos factores externos que se deben controlar para evitar que se contamine, se tapen los poros o acumule bacterias.

Yoga facial para párpados caídos

Yoga facial para los párpados caídos

Cuando pensamos en el cuidado del contorno de ojos, generalmente nos enfocamos en evitar las líneas de expresión y disminuir la ‘pata de gallina’. Pero ¿qué hacer con los párpados para evitar que se vean caídos?

Reconocer la piel sensible

Reconocer la piel sensible

¿Cuántas veces les han preguntado si tienen la piel sensible y han contestado que sí, solo porque a veces les salen granitos o se irritan con el sol o con la funda de la almohada? Si este es el caso de alguno de nuestros lectores, es muy importante que se aseguren que tienen esta condición, pues de lo contrario siempre van a buscar productos para piel sensible y pueden estar perdiendo la posibilidad de obtener los beneficios de otros activos que están presentes en líneas distintas a la que utilizan estas pieles.

manchas rojas en la piel

Manchas rojas en la piel

Hace un par de semanas estuve en el matrimonio de la sobrina de una gran amiga y, cuando llegué a la fiesta, una señora se acercó a mi mesa, se presentó, y empezó a contarme que desde hace algún tiempo tenía unas manchas rojas en su piel, que ni siquiera sabía cuándo le habían salido.

Belleza durante el embarazo

Belleza durante el embarazo

presentando la sección Las cosas secretas de Paola, en CM&-. Obviamente restringí algunas cosas que no son aptas para una gestante, como tomar licor o hacer actividades de alto impacto –montar a caballo o en lancha, por ejemplo-, pero siempre estuve en movimiento, porque soy una convencida de que los niños se deben acostumbrar, desde el vientre, a las actividades que más adelante harán parte de su vida.

Ear CUFF

Ear cuff

En la época de los 90 ‘s, los piercings estaban causando gran controversia. Era el accesorio que la mayoría de los jóvenes quería tener, y por eso no dudaban en perforar su lengua, nariz y, por supuesto, las orejas. Su objetivo era tener aretes en todos lados.

tips para iniciar la práctica de yoga

Tips para iniciar la práctica de yoga

Hace 20 años -en 2001- una de mis amigas me invitó a su clase de yoga. Estuve indecisa, pero finalmente un día me animé, fui con ella, y debo confesar que me marcó de una manera muy especial. Lo practiqué cerca de 2 años y luego hice pilates, y aunque lo seguí practicando esporádicamente, hace 2 años volví a retomar la práctica en la búsqueda de una conexión que hacía falta en mi vida.

protector solar para piel grasa

Protector solar para la piel grasa

omo si fuera poco, se debe aplicar varias veces al día para proteger de los rayos ultravioleta (UV), que son los causantes de problemas como las manchas, las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro. ¡Es todo un dilema!

Efectos negativos de los rayos UV

Efectos negativos de los rayos UV

Si me preguntaran cuál es el producto más importante de la rutina de cuidado facial, no dudaría un instante en responder: protector solar.

cuidado de la piel a los 60 años

Cuidados de la piel a los 60 años

Así como cada uno de nosotros pasa por procesos diferentes y las experiencias que nos marcan están ligadas exclusivamente con lo que vivimos a nivel personal, con la piel sucede algo similar. Cada uno de nosotros tiene un tipo piel diferente y de los cuidados que tengamos como, por ejemplo, la rutina de cuidado facial, los hábitos, el estilo de vida y algo tan propio de cada uno como la genética, dependerá si envejecemos lenta o rápidamente..

microplásticos en cosméticos

Micoplásticos en cosméticos

Usar productos ecógicos no es una simple moda. Actualmente el planeta pasa por una crisis generada por un alto grado de contaminación. Por eso, cada vez más personas se suman a un estilo de vida sostenible, utilizando productos ‘eco amigables’ que ayudan a no desangrar más los recursos naturales de esta tierra que habitamos.

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